5 dl havregryn
1 dl pumpafrön
1 dl kokos
1 dl hackade nötter (eller solrosfrön för den nötallergiske)
1 msk flytande honung
1-2 msk vatten
1 tsk salt
1 dl torkad frukt i bitar (eller bär).
Sätt ugnen på 175 grader. Blanda allt utom frukten och knåda lite så att grynen "fäster lite". Bred ut allt på en plåt och rosta i ca 10 minuter. Låt svalna och blanda sedan i frukten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar